姿勢改善&ダイエット「スタイルエクサ+K」砺波市・南砺市＆オンライン

今日はクリスタルのレッスンでした。 おおむね６５歳以上の方が会員さんです。 最近は寒くなってきて、 なかなか、家から出てトレーニングするのも おっくうかもしれませんね。 私はこの会員さん達をいつも素晴らしいなぁと思っていま...

昨日は金沢の友人と忘年会をしてきましたヽ(^。^)ノ。 場所は金沢駅の地下ポルテの飲食街。 さすが北陸!チェーン店でもそこそこのお刺身でしたよ。 これで９８０円は安い!

今週の日曜(13日)は名古屋でのスタイルエクサ+Kのイントラ研修でした。 朝、バスに乗って日帰りで行ってきましたが、バスの中がなんとも 嫌な臭いがしてバス酔いをしてしまい、吐いてしまいました(=_=)。 会場に着いてから座学、...

昨日は、福野体育館のリフレッシュルームでクリスタルのレッスンでした。 お盆休み明けでしたが、皆さん元気に参加されました。 今回は前回に比べさらに曲を一つ増やし、ドンドン進みました(#^.^#)。 すこし涼しくなったとはいえ...

今日は福野体育館、リフレッシュスタジオで クリスタルレッスン(おおむね60才以上)の第1回目でした。 リフレッシュスタジオはエアコンがなく、 一歩足を踏み入れたときはかなり暑く感じましたが、 窓を全開にして窓一つに付いてる扇風機...

先週の金曜はスタイルエクサ+Kレッスンの第1回目でした。 まだまだ人数が少なくてサークルの会員数は4人。 それでもスタイルエクサの良さを知ってる人間同士 とても楽しくレッスンできました(*^▽^*)。 さてさ...