楽しく踊る整体で痛みスッキリ!

先週の金曜はスタイルエクサ+Kレッスンの第1回目でした。

まだまだ人数が少なくてサークルの会員数は4人。
それでもスタイルエクサの良さを知ってる人間同士
とても楽しくレッスンできました(*^▽^*)。

さてさて夏向けの美脚&脂肪燃焼メニュー開始です!。

ランニングマンのステップや、よさこいなど、
エアコンの効いた室内とはいえ、汗びっしょりでした((+_+))。

そして、チューブを使った美脚体操などメニューは盛りだくさん( ^)o(^ )。
このチューブを使った美脚体操は足の疲れも取れるんです。
「これは効きそう～」と好評でした。

実は私、ここ連日の猛暑でエアコンで体が冷えてました。
筋肉がバリバリ固まってしまったのか?
タルタルとランニングしてる途中で
ふいに車を避けようと、道路の端にジャンプしたとき膝を痛め
てしまったようです(情けない・・)。

さらに連日の朝晩の花壇の水やりで、肩の中が突っ張るように痛くなり、
「これはもしや50肩??」と心配していたのですが、

レッスンの次の日はウソのように痛みもなく
体は軽くなったのにはビックリしました!。

おかけで、土曜は室内で汗にまみれながら4時間テニスしてきました
が痛みもなく体スッキリです!(^^)!。

恐るべし「スタイルエクサ+K」踊る整体ですね☆ミ。

1回1回で効果が目に見えるとやる気もわいてきます。

これからも会員の皆さんの体調がさらに改善できるよう
そして美ボディ目指して頑張っていきます(^O^)／。