入会された決めては何ですか?
・内容が良く納得できたから
・レッスン料以上の内容だったから
・変な疲れや筋肉痛にならなかったから
・美脚の事が書いてあったし、何かしら運動を始めたいと思っていましたのですぐに決めました
・お試し体験で、皆さんがとても楽しそうにされていたので是非入会したいと思いました
・会費が家計の予算範囲内だったから
・むくみが減り、姿勢の変化も実感したのでもう少し続けたいと思ったから
・代謝が年々悪くなることを実感していたため
・体験レッスンが良かったから
・美姿勢は美ボディ また、身体の部位、筋肉の存在を聞き、それを意識しながら動き続けることができそうだと感じた
・適度な運動とストレッチが出来るところ
数ある中からスタイルエクサを選んだ理由は何ですか?
・先生の話をきいて、ただ運動してガッシリ体型になるのは確かに嫌だなと感じたから
・美脚づくりと姿勢を良くしたいから
・無理せず初心者の自分でも出来そうで、効果が期待出来そうだった為
・これから年齢を重ねていくなかで、長く続けられるものを、探していたから
・ 体幹、骨盤、股関節、肩甲骨を重視していてキツくない
・自分のペースで行える
・激しいものは続かないし、普通のエクササイズとは一線を画してると思うからです
・無理な体操はできないか自分に合っていると思ったから
・体の構造から教えてくれるから
・太マッチョじゃなく、細くスラリとしたマッチョをめざしたいから
・体幹を鍛えられるし、長く続けられそうだったから
何の為に運動を生活の中に取り入れていますか?
・健康増進体力と頭の体力の維持です
・元気に歳を取りたいから
・健康とスタイル改善
・これからの自分の体がこども達に迷惑をかけないため
・老後に備えて健康を維持するため
・気分転換
・年をとっても健康で過ごせるように
身体や心の変化はありましたか?
・ダイエットできた
・腰痛がよくなり痩せました
・身体の関節が正しい位置になり肺活量も増加した
・お腹が減っこみ少し姿勢が良くなったと思います
・姿勢を意識するようになった
・効果的な筋肉の鍛え方や整え方なども教えて頂けるので、意識の持ち方が変わって来ました。 以前より身体が動くと感じています。
・むくみが減った、スッキリします
・諦めかけていたスタイルを意識するようになった
・めまいが軽減された
・特別スタイルがよくなったわけではないが続ける事に意義を感じています
・姿勢に気をつける様になった
・身体の慢性的な不調が減った
・骨盤を正しい位置に正すように意識すると、自然と心もシャンとする気がする
・やる気にスイッチが入る!
スタイルエクサの魅力は何ですか?
・見た目が綺麗になること
・有酸素やヨガ、ピラティスといろんな要素が含まれている
・呼吸、体幹など身体の中から動かすところ。
牧十美(ﾐﾂﾐ)の指導はどうですか?
・大変満足満足満足しています
・いつも元気バワーをもらってます
・解説してもらえたり、体の都合に合わせてキメ細かくアドバイス、気遣いしてもらえて嬉しいです
・丁寧にわかるまで何度も指導してもらえることが有り難いです満足です
・楽しい身体の仕組みなどの情報も分かりやすく教えて下さるので、運動と連動して考える事が出来て凄く良いです
・レッスンばかりでなく、 多くの情報提供してもらえるので、いいです
・とっても分かりやすく、親しみがあり、改善点も教えてくれるので大満足です
・好感が持てる、丁寧に各運動の効果を教えていただきながらのレッスンは分かりやすく、意識して頑張ろうと思えるので良いです。
・大変良い、生徒全体に目が行き届いての指導が良いです。
・わかりやすくて、間違っても怒らないからありがたい私自身は満足してます
・良いです。とてもよい刺激をもらっている。床に横になって見づらい状況でも言葉だけで動けるので伝え方が上手いなと思う満足です
・体を動かすことだけでなく、体の仕組みなどを説明して頭で考えながら体を動かすことも大事だと言うことを教えて下さり、ためになる。
<オンラインレッスン(全地域)>
●火曜19:30～21:00
<対面レッスン>
●砺波市アプリコットA教室
・水曜14:00～15:30
・日曜10:00～11:30
●南砺市福野ヘリオス教室
・木曜10:00～11:30
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