こんにちは美姿勢インストラクター牧十美(ﾐﾂﾐ)です♪
コロナの自粛ムードもだいぶ収まってきたかと思いきや、
またまた北海道や都市部で蔓延してきましたね
。
ようやく「これからいろいろ出かけよう～♪」
と思った矢先、悲しいですね。
いつまでもすっきりしないモヤモヤ感イヤですね～
しかも、これからの換気の仕方にも悩むところです
感染対策はとても大切!
でも一方で自分のカラダは自分で守ることも大切!
「自己免疫力を上げる」
これに勝るものはないと思いませんか?
でもこれからどんどん外出がおっくうになりますよね?
でもカラダを動かさないと出てくる問題が、
運動不足
全身の血流も悪くなるし、免疫力も落ちていきます。
しかも、ストレスは食べ物で解消してしまい・・
少しずつ余った脂肪は蓄積していきます。
気が付けば、お腹についたお肉にガーン
そんな方のための自宅で気軽にできるエクササイズ
スタイルエクサオンラインレッスン✨
出かけるのが面倒な方、
時間を節約したい方にピッタリです✨
自宅にいながら猫背解消、O脚解消
ウエストシェイプやヒップアップなど
ボディメイクエクササイズが盛りだくさん
疲労回復にもバッチリ★
オンラインレッスン風景です(^O^)／
仕事をお持ちで夕方時間に余裕のない方にも大好評です✨
・オンラインレッスンが刺激となりウォーキングも始めた!
・外出できなくても気分よく過ごせる
・カラダがスッキリする!
・メリハリのある生活ができる
・一人では甘えるのでオンラインはいい♪
・久しぶりにカラダを動かして痛気持ち～
・動いたあとはむくみが取れ助かった
・運動に参加する機会は必要
・レッスンが楽しくいい刺激になった
・下腹とウエストにめっちゃ効いた!
・カラダが軽くなり肩こりも楽になった
・楽しくカラダを動かせた
・移動、化粧、服装にかかる時間がないのは気軽でいい!
などなど感想をいただいています★
詳しくは下記、教室案内をご覧ください。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●<オンラインレッスン(全地域)>
●火曜19:30～21:00
<対面レッスン>
●砺波市アプリコットA教室
・水曜14:00～15:30
・日曜10:00～11:30
●南砺市福野ヘリオス教室
・木曜10:00～11:30
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