エアコンのないスタジオで汗をかくとスッキリ

今日は福野体育館、リフレッシュスタジオで
クリスタルレッスン(おおむね60才以上)の第1回目でした。

リフレッシュスタジオはエアコンがなく、
一歩足を踏み入れたときはかなり暑く感じましたが、
窓を全開にして窓一つに付いてる扇風機もすべて回して
風通しをよくしたら意外とイケるレベルにはなりました＼(^o^)／。

レッスンを開始し、音楽に合わせて動いていると集中するからか
暑さも忘れてきますね。

夏の「美脚&下腹シェイプ」をテーマにしたレッスンを90分、
最後のリンパマッサージが終わった後は爽快感で一杯でした✨。

会員さんの一生懸命が伝わってくるとインストラクターの私は
暑さなんて感じないものですね^^。

「脇のプヨプヨお肉が取れたよー」って言ってくださった方が
いらっしゃいましたが、ものすごく嬉しかったです(*^。^*)。

では、まだまだ暑いですが、頑張って乗り切っていきましょうね!