みなさんカラダが締まってきました

今週の日曜(13日)は名古屋でのスタイルエクサ+Kのイントラ研修でした。

朝、バスに乗って日帰りで行ってきましたが、バスの中がなんとも
嫌な臭いがしてバス酔いをしてしまい、吐いてしまいました(=_=)。

会場に着いてから座学、午後から実技でしたが、
今回の実技はハードでした〜(^_^;)。
気持ち悪いからなおさらだったのかも・・。

いかに自分のカラダが硬いか・・・
肩甲骨が動いてないか・・・

しっかり再認識したレッスンでした。

それにしても、KEIKO先生は細いカラダなのにすごい体幹力。
改めて尊敬してしまいした。

「うっっっ〜」とうなってしまう体勢でもしゃべりながら
されてるんですもんね～゜・_・゜～。

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ところで昨日は６０才以上「クリスタルコース」のレッスンでした。

みなさん、回を重ねるごとに意識が高まっています。

昨日は
年をとってもお尻はプリンとしましょうね(^-^)。
そんな話をしました。

初めて会った５月末から比べたら全員引き締まって、
姿勢がまっすぐになった感じがします。

美姿勢の意識がだんだん身に着いてきたのでしょうか。

インストラクターとしては嬉しい限りです。
皆さんの嬉しそうな声で、カラダの変化を聞くのは
本当に幸せです。

そして昨日お一人体験に来られた方がいらっしゃって
即入会されることになりました。

音楽に乗ってカラダを動かすのは
気分転換になったとおっしゃってました。

うれしい一日でした(#^.^#)。