こんにちは、美姿勢インストラクター牧十美(ﾐﾂﾐ)です。
近ごろずーっと海を見たいと思っていたのですが、今日やっと行ってきました。
20キロ先の石川県の白尾っていうところです。
家から一番近くてホッと出来る場所です✨。
海を見ているとどういうわけか気持ちがスッキリします
。
ずっと釣りをしているおじさんがいました。
でも、向かう途中の道路では
「不要不急の県をまたぐ移動は自粛」というメッセージが目に入り、
なんだか拒否されているようで少し悲しくなりました～
なので帰りは、どこにも寄り道せずに富山県に戻ってきましたよ
。
さて、最近は石川県も富山県もコロナ感染者がどんどん増えてきていますね～
でも不思議と去年とは少し違っていて
レッスンに来られる会員様もしっかりマスクをして
身を守りながらも熱心に参加されています。
とても楽しそうです🎶。
コロナ感染が増えても、じっと動かないとカラダが痛くなりますし、
背中や腰が張ってきませんか・・・？
背中や腰って辛いですよね・・。
それに足の血の巡りが悪くなって足先もじんじんして血管が青くなったり・・・
そんなことありませんか?
不要不急の外出を堂々と出来ない今は、どうしても気持ちも落ちてしまったり・・・
人を会うことに罪悪感を感じたり・・
でも、じーっとしていればどんどんカラダが硬くなって姿勢も悪くなり、
内臓の働きも悪くなってしまいます。
結局は自分のカラダは自分で守らないと誰も守ってくれませんよね・・・?
そんなときこそ、姿勢を整えるエクササイズで運動不足解消!!
気持ちもカラダもスッキリしませんか?
オンラインでもエクサイズをしています。
詳しくは教室案内をご覧ください☆
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<オンラインレッスン(全地域)>
●火曜19:30～21:00
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●砺波市アプリコットA教室
・水曜14:00～15:30
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