こんにちは、美姿勢インストラクター
牧十美(ﾐﾂﾐ)です♪
ここ最近はすっかり春らしくなってきましたね。
コロナのワクチン接種が始まり、少しずつですが自粛ムードも和らいできた気がします。
コロナにかからないようにすることも大切ですが、
たとえかかったとしても自分のカラダで防衛できる免疫力をもつことが
大切だと思いませんか？
あなたの免疫力・・自信ありますか？
・・・・
あまりないですか^^？
免疫力に自信のないあなたにもできる簡単な方法があります。
それは姿勢を整えることです。
なぜなら歪みのない正しい骨格の中に内臓が入っていれば、
各臓器は正常に働くことができるからです。
猫背になって前かがみになっていると呼吸すら正しく出来ません！
普段、呼吸が苦しくなることはないですか？
マスクをしているとなおさら酸素が取り込みにくくなります。
呼吸が正しく出来ないと、酸素が血液のなかに十分取り込まれなくなるので
しっかり呼吸ができるだけで健康になれます。
病気はコロナだけではありません。
もし、「私、今のままではいけないかも？」
と思ったら・・・
“姿勢改善”に一歩踏み出してみませんか？
免疫力をUPして、ボディラインもシェイプ！！
ドラマティックに変身しましょう^^
今なら、5月から始まる
いなみ倶楽部
『シニア世代の姿勢改善＆ウォーキング講座』
の受講生を募集しています💛。
3月11日木曜日の北日本、富山、読売新聞にチラシを折りこんでいます。
(南砺市、砺波市、小矢部市地域)
詳しくはコチラをご覧ください。
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あなたの参加をお待ちしています💛
※申し込みは
●ホームページ内の申込書をダウンロードし送信
●窓口へ直接
●申込書を郵送
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好きな方法でできます。
ps.わからないことがあればブログのお問い合わせで直接私に聞いてくださいね★
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●火曜19:30～21:00
<対面レッスン>
●砺波市アプリコットA教室
・水曜14:00～15:30
・日曜10:00～11:30
●南砺市福野ヘリオス教室
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