こんにちは、美姿勢インストラクター牧十美(ﾐﾂﾐ)です♪。
とうとう梅雨ですね・・
蒸し暑かったり寒かったり
なんだか調子も出なくて体も疲れやすくなっていませんか?
「疲れる・・何もしたくない」
と思っていても、無理やりにでも体を動かすと以外にスッキリするもの
わかっていても・・・
スポーツの趣味もないしウォーキングもランニングもめんどくさい
それに暑い時期にわざわざ外に出たくない!
じゃ、家でなにか運動すればいいんだけど、体が重くて動くきにならない・・・
それって誰でも同じですよ～!
一人だからできないんですね。
運動は皆でやれば、どんどん楽しくなって知らず知らず動けちゃうものです!
音楽にあわせてグループで楽しくニコニコ♪
ときにはゲラゲラ笑いながら(≧▽≦)♪
もちろん必死なときも・・
音楽にあわせて動いていたらアッというまに90分終了～!
そのあとは不思議と体も心もスッキリ軽くなるんです💛
いいホルモンがフワフワ～と体の中から出てくる感じです
だから、「疲れていても頑張って来てよかった!」
って思えるんです
カラダが重ダルくドヨーンとして、
も～何もしたくな～い
けどスッキリしたいあなたにこそ
『スタイルエクサ＋Ｋ』
おすすめです💛
砺波市アプリコットAでグループレッスンをしています✨
※他地域、他時間もあるので下記教室案内で確認してみてくださいね
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●火曜19:30～21:00
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●砺波市アプリコットA教室
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