ブログ みなさんカラダが締まってきました
今週の日曜(13日)は名古屋でのスタイルエクサ+Kのイントラ研修でした。
朝、バスに乗って日帰りで行ってきましたが、バスの中がなんとも
嫌な臭いがしてバス酔いをしてしまい、吐いてしまいました(=_=)。
会場に着いてから座学、...
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ブログ ブログ 美脚になるには内転筋を鍛える
昨日は、福野体育館のリフレッシュルームでクリスタルのレッスンでした。
お盆休み明けでしたが、皆さん元気に参加されました。
今回は前回に比べさらに曲を一つ増やし、ドンドン進みました(#^.^#)。
すこし涼しくなったとはいえ...
ブログ エアコンのないスタジオで汗をかくとスッキリ
今日は福野体育館、リフレッシュスタジオで
クリスタルレッスン(おおむね60才以上)の第1回目でした。
リフレッシュスタジオはエアコンがなく、
一歩足を踏み入れたときはかなり暑く感じましたが、
窓を全開にして窓一つに付いてる扇風機...
ブログ 楽しく踊る整体で痛みスッキリ!
先週の金曜はスタイルエクサ+Kレッスンの第1回目でした。
まだまだ人数が少なくてサークルの会員数は4人。
それでもスタイルエクサの良さを知ってる人間同士
とても楽しくレッスンできました(*^▽^*)。
さてさ...
ブログ 「美姿勢エクササイズ」終了!
5月の下旬を第1回として10回コースの南砺市学遊塾
「美姿勢エクササイズ」が無事終了しました。
レッスン開始までの準備期間は長い道のりでしたが、
始まってしまったら、あっという間でした。
緊張で一杯だったけど、このエクササイ...