小矢部市、ピラティス

こんにちわ、牧十美(ﾐﾂﾐ)です♪ 昔はエアロビクスが流行っていましたが、今はヨガやピラティスなど体幹を鍛える運動が流行っていますね。 私も若いころはエアロビクス全盛期で、痩せるために?スタジオ内の大音量のビート...