中年太り　若返り　姿勢改善　ダイエット

こんにちは。 美姿勢インストラクター牧十美(ﾐﾂﾐ)です♪ 50代になって振り返ってみると、年々体重が増えてきているような・・ それに加えて更年期の不調でカラダも疲れやすい。 でも疲れれば疲れるほど甘いものが食べた...