体力もないしカラダも硬いし難しいのはキライな人でもＯＫ!

こんにちは、牧十美(ﾐﾂﾐ)です♪

先日友人でもあり私の教室にも来てくれている美人のS子さんと砺波のチューリップフェアに行ってきました(^.^)。

砺波のチューリップは子供のころから何度となく来ていますが、どんどん素敵に進化してきましたね✨。

そのS子さん、いままでは外を歩くのは疲れるから好きではなくて完全なインドア派だったそうです。

今回も私の誘いに応じたものの、疲れて歩けなかったらどうしようと心配だったそうです。

ここ近年は疲れやすく体調も悪かったそうなんですが、たまたま私の誘いでやり始めたスタイルエクサのレッスンをすごく気に入ってくれて、継続して半年ほどたちました。

その中で、「すごく体力が付いた、美姿勢のレッスンをしているからだと思う!」

「前にヨガをしたことがあるけど、カラダの動きが難しくて落ちこぼれてしまって、行かなくては・・と思いつつも足が遠のいてしまって結局辞めてしまった。でもスタイルエクサは難しくないから私でも続けられる」。

「他の仲間も明らかにどんどん細くなってきたし、ただカラダを動かしてスッキリするだけではなく姿勢を整えようとする意識が大事なんだと思う。」

と言ってくれ、思わずニヤけてしまいました(*^^*)。

難しい動きを極めたり、激しく動いてカロリーを消費することが大事なのではなく、正しい姿勢を理解してそれに近づけようとする意識が大事だとわかってくれていました。

きっとそんなS子さんはこれからもどんどん健康にそして美しく輝いていかれると思います❤。

「スタイルエクサ+K」は今まで運動をしたこともないし、体力もないしカラダも硬いしあまり難しい動きは出来ないと思われる方でも自分のペースで出来るエクササイズです✨。